10月2日 ダイエット記録 今日は豆腐の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

豆腐ダイエットしたことある?


鍋の具を豆腐メインにして…

(美味しすぎて結局食べ過ぎる)

 

 

 

 


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晩ごはん、
ゴーヤとれんこんのスナック揚げ(梅酢)

天ぷらの衣を作るときにお酢を加えるとカリカリサクサクの超絶美味しいやつができる♪

そのお酢を梅酢に代えて作るとさらに旨し!

もうね、
食べだしたら止まらない!!


ほんまおすすめ♪♪


ってことで、
今日もご飯が美味しくて
食べ過ぎました~( ̄▽ ̄;)

今日の体重&体脂肪率