今日の＃嫁にもろてプロテインマグケーキが
めちゃ美味しかった！
こんな感じの材料。
冷凍ブルーベリーと抹茶以外は
ミキサーでガーッとしてレンチン。
水分は豆乳と水を合わせて160ml入れた。
レンチンしたあとにほろ苦さで甘味をたたせる作戦！抹茶パウダー振りかけたの大正解！
明日はランチの約束があるけど、
来週は毎日仕事に持参したい＼(ﾟ∀ﾟ)／
神に誓ったことはある？
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唐揚げ定食&
焼き肉食べ放題を食べた日の夜の体重は、
朝から2キロ増量でした(￣▽￣;)💦
からの、
明け方目が覚めてのシャワータイム
そのときの体重は
風呂あがりにマルチビタミンミネラルのサプリメントとエナジードリンク飲みました～(ビタミン&シトルリン入り)(*ﾟ∀ﾟ)=3
軽くストレッチしてトイレ行ってからの、
今日の朝の体重&体脂肪率は、
ここまで戻りました～ε=(ﾉ･∀･)ﾂ
ま、うんさん💩出てないので、
食べた重量分は確実に増量してるわな💦
60kgの壁、突破、かなり遠いです…●|￣|＿💦