保護猫活動応援リプログφ(´ε｀●)
母の誕生日ランチ(1ヶ月遅れ～)
昨日食べたものφ(´ε｀●)
レコーディングダイエット
朝
バナナ入りプロテイン
いつものサプリメント
昼
ホテルクレメント高松でランチ
20周年記念コース(国産牛80g)
おやつ
＃嫁にもろてプロテインマグケーキ
(Muttiさんアドバイスの卵入りバージョン)
夕方
揚げうどん
(昨日のうどん屋さんで買ったやつ)
スイカ🍉
夜
かつおのタタキ
EAA必須アミノ酸ドリンク
いつものサプリメント
食後のデザート
KEN'S cafeのチョコレート
ショコラテリーヌ
紅茶(無糖ミルクティー)
冷蔵庫から出してすぐは生チョコ
しばらくするとテリーヌ
レンチン6～7秒でフォンダンショコラ！
苦味と酸味が絶妙なバランスの
絶品チョコレートでしたー！
あすけんアプリ
摂取エネルギー
なのでカロリーは大幅オーバー
(￣▽￣;)💦
やばい。