大好きな唐揚げを食べたけど、
夜ご飯がスイカやったのでセーフ
＼(ﾟ∀ﾟ)／
好きなものを食べつつダイエット
食べたら動くがいまの課題(苦笑)
３時のおやつ。
スイカバー旨し♪
昨日食べたものφ(´ε｀●)
レコーディングダイエット
朝
プロテイン＋MCTオイル
いつものサプリメント
EAA必須アミノ酸ドリンク
オオバコダイエット
昼
調子がいまいちなので
好きなものを食べることにした！
唐揚げ！
にんにくショウガ不使用な優しい味♪
ビタミンB群サプリメント
夕方
スイカバー
夜
スイカ
EAA必須アミノ酸ドリンク
いつものサプリメント
あすけんアプリ
摂取エネルギー1,200kcal
焼肉焼鳥ステーキ！
お肉が食べたーい！
(塩コショウで食べたーい！)