ダイエットご飯の食材をお買い物
【沼】にしようか【マグマ】にしようか♪
なんかそれっぽいの作ります＼(ﾟ∀ﾟ)／
昨日食べたものφ(´ε｀●)
レコーディングダイエット
朝
バナナブルーベリー入りプロテイン
いつものサプリメント
EAA必須アミノ酸ドリンク
昼
トマトジュース
ビタミンB群サプリメント
夕方
ザバスミルクプロテイン
ビタミンB群サプリメント
ブルガリアヨーグルトフローズンアイス
(コンビニで買って食べながら帰宅)
夜
たけのこ炊いたん、キュウリ1本
あすけんアプリのキュウリ1本は80gやった
ゆらっちが食べたキュウリ1本は360gやった
なのでキュウリ4本で入力(￣▽￣;)💦
冷凍フルーツたっぷりの
プロテインスムージー
いつものサプリメント
抗酸化&免疫力アップのブルーベリーを
たっぷり加えてアボカドやバナナ、
アップルマンゴーも少し♪
ソイプロテイン入れた健康スムージー！
だるくて固形物より飲み物で
お腹を膨らませました～
冷たいもの食べ過ぎてる💦
あすけんアプリ
摂取エネルギー1200kcal
-化粧品・スキンケア編-
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狙うアイテム1位
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※基本セットからおまけまで全部使えるもの！
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↓たっぷり液でお肌に吸い付くマスク♪
※使い心地めちゃくちゃ良い！
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↓拭き取り用♪たっぷり使える！
※これかなり善き！首筋や手の甲にも使う～
↑韓国コスメ初心者なので、
1度使って良かったもののみおすすめー
コスパ良すぎ&おまけ充実！
お肌の調子もなかなか良いです♪