帰宅…
眠くて眠くて、でも、眠れない(´ω｀ )zzZ
お腹が空いてるような空いてないような、なにか食べたいけど、食べても寝るだけだし…
あ！プロテイン飲んでないんだ！
プロテイン、飲もう♪♪
ってことで毎朝作ってるプロテインと同じ分量で無意識に作る…はっ！1人で飲むのに大量に作っちゃった…Σ(･ω･ﾉ)ﾉ
朝は母と分けて飲むから…濃いめに。
その分量で作っちゃった(苦笑)
たんぱく質、約30g摂取出来る量。
ぐびぐび(*ﾟ∀ﾟ)=3
マルチビタミンのトリプルXと、すっぽん小町と、EPADHAのウルトラオメガ3Dを飲んで…これで明日も元気ですｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
止めづらくて困ってることある？
食欲が…食欲が止まらないっ💦
▼本日限定！ブログスタンプ
お昼はたんぱく質補給飯ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
毎朝の習慣のプロテインを飲んでないので、意識してたんぱく質補給(*ﾟ∀ﾟ)=3
ホテル泊やったので体重測定はお休み
寝不足です。
なかなか寝付けず、
うとうとしかけたら目が覚め、またうとうとしたけたら目が覚めを繰り返し💦
急に暑くなって首筋とか汗びっしょりかいたり、なんかほんと変な夜でした💦
今日いちにち、ボーッとした感じが抜けず、
運転中に眠くなるのとか久々で焦った💦
女性ホルモンの切り替わり時期特有の睡魔っぽい。痩せ期、痩せることなく終了(泣)
帰宅したので、あすけんアプリ入力して、晩ご飯、なに食べるか考えよ～
眠い…(´ω｀ )zzZ💦