きのうなに食べた? 4月19日 ちょっと盛り返してきた! | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


昨日食べたものφ(-ω-*)
レコーディングダイエット

プロテイン、いつものサプリメント
こんにゃくベーグル



こんにゃくベーグル
ザバスミルクプロテイン
ビタミンB群

夕方
ファミマのつくね串(しそ)



竹の子の煮物をてんぷらにしたやつ
舞茸、豚肉もも焼いたやつ






映えないご飯代表( ̄▽ ̄;)💦


夕方に仕事が忙しくなり、
食べる暇というか、
食べることを考えてる時間がなくなったー

忙しくてダイエット(笑)


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