届いたとき～
いま(3月7日)
レザーファンってやつをな？
さすがにちょっとしおしおかさかさ。
テマリソウとカスミソウは
このままドライフラワーになるのかな？
ってくらい、まだまだ行けそう！！
お花って…(こんなに持つんだ～)
550円で可愛い花束がポストに届いて
それが2週間以上、これは凄い♪
リモート会議中、視界に入る位置に花瓶を置いて花を眺めつつ緑に癒され～♪
忘れてた今週〆のオンライン講義受講中。
昨日食べたものφ(´ε｀●)
レコーディングダイエット
朝
プロテイン、サプリメント
昼
びっくりドンキー
ビビンバーグ(ご飯少なめ)
ビタミンB軍サプリメント
夕方
宮崎辛麺〆の鍋ラーメン
ブロッコリー&豚肉&卵トッピング
少し家族に分けたので2/3食べた♪
夜
米麹の甘酒、紫いものやきいも
いつものサプリメント
あすけんアプリ
摂取エネルギー1,600kcal
低脂質&低糖質で
高たんぱく質な
ダイエット食材♪♪
おすすめ主食♪