【満腹】今日はまだこれだけしか食べてない | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


豚肉とキムチ、そしてお餅!!


韓国のトッポギっぽいのをイメージしたけど、全然違ってた~美味しいのは間違いなし!

ふぅ満腹(*゚∀゚)=3




バタバタと忙しく…



やっと帰宅しました~ε=(ノ゚Д゚)ノ


お昼に
オートミール卵かけご飯を食べただけ。

オートミールは大さじ1。
出汁をヒタヒタにしてレンチン1分。
熱々に卵1個、ぶっかけ海苔たっぷり!
うん、美味しい(*゚∀゚)=3



さ、なにを食べようかな♪♪


食べたいものはたくさんある。



食べないといけないものもたくさんある。



食べ物に追われてる(苦笑)


ゆらっちのmy Pick