きのうなに食べた? 1月18日 台湾カステラが主食の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


台湾カステラを販売してるケーキ屋さん
パティスリー もりん
頼まれものを買うついでに、
自分用に買いました!!

プレーンの台湾カステラ!


う~ん。

フワシュク食感の台湾カステラじゃなく、

フワしっとりな…北海道チーズ蒸しケーキと

とてもよく似た食感のカステラでした…


美味しいけど台湾カステラ??

ちょっと疑問(*´-ω・)?


 

 


昨日食べたものφ(´ε`●)

レコーディングダイエット



いつものサプリメント

EAA必須アミノ酸ドリンク


セブンイレブン クイニーアマン1個




半熟玉子1個

台湾カステラ2cm幅

難消化性デキストリン入りお水

ビタミンB群サプリメント




夕方

半熟玉子1個

台湾カステラ2cm幅

ザバスミルクプロテイン ミルク

ビタミンB群サプリメント


鶏むね肉の蒸し焼き



台湾カステラ2cm幅

 

 

 

 

あすけんアプリ

摂取エネルギー1,200kcal



不健康な食生活( ̄▽ ̄;)💦



ゆらっちのmy Pick