昨日食べたものリストに、
見事スイーツ系を書き忘れ(笑)
わざとじゃない。
すっかり抜け落ちてた…
あと、我が家で収穫したじゃがいも
これをフライドポテトに！！
これも出来立てを食べたのに
あすけんには食べてすぐ入力して
記憶からは消えてた(笑)
めっちゃ食べた1日でしたー●|￣|＿💦
昨日食べたものφ(´ε｀●)
レコーディングダイエット
朝
リンゴ1/4
昼
ステーキコース
先付け、焼き物(魚)、焼き野菜
国産ヒレ80g、サラダ、
漬け物、〆のダシ茶漬け(別料金)
食後にシャーベットとミルクティ
夕方
難消化性デキストリン入りお水
いつものサプリメント
ラム肉もも塩コショウ焼き(150g)
夜
餃子の王将の餃子(1.5人前)
Oisix冷凍小籠包
なばな
食後
ホテルのケーキを少しずつ、
紅茶＋豆乳＋オリゴ糖
(食べる前にカロリミット)
↓冷凍小籠包、かなり美味しかった(*ﾟ∀ﾟ)=3
まだ試したことない方はここからがお得！！
あすけんアプリ
摂取エネルギー2,200kcal
↑まぁこうなるよね。
バランス良く全部オーバー
今年最後のお買い物チャンス
20日、25日、30日…
楽天大感謝祭中に買うなら、
20日、25日が狙い目！
(年内に届いて欲しいお急ぎものなら、
20日には買っとかやきゃね♪
買わなきゃならないものメモφ(´ε｀●))
年内にふるさと納税、
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紅まどんな(と同一品種)は、
ふるさと納税と悩んで通常購入しました！
めちゃくちゃ美味しい(*ﾟ∀ﾟ)=3
