【550kcalお弁当】12月17日 ダイエット記録 今日は飛行機の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

お昼、訪問先でお弁当をご馳走になりました!



550kcalらしい。(お弁当屋さんメニュー参照)
ご飯柔らかめだけど、それが美味しかった!
お肉もから揚げも味付けがしっかりしててご飯が進む美味しいお弁当でした(*゚∀゚)=3




うどん県、強風吹き荒れ嵐のようです((( ;゚Д゚)))💦

台風直撃でもここまでの風は吹いてないんじゃってレベルで…早めに帰宅して母の代わりにわんこ散歩に行ってきました!


これ、買ってて良かった!

かなり暖かい\(゚∀゚)/

 

 

首もとにモコモコで全然違う!!



飛行機好き?嫌い?

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明日は今季1番の冷え込みだとか?そんな中、我が家のこたつが限界を迎えつつあります…買い換えかぁ…●| ̄|_💦



今日の体重&体脂肪率


ぬぉーーーーーーー

なかなか減らない(泣)




ゆらっちのmy Pick