夜更かし寝坊… | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


帰宅が23時過ぎだと、

どーしても寝るのが2時、3時になっちゃって…(もしくは気絶するようにそのまま寝落ち)


朝起きる時間が…


6時→6時30分→7時…と遅くなり、

さらに目が覚めてからもスッと起きれず…


冬は毛布の温かさから出たくない…


頭の中フル回転させて、

最悪、何時に家を出たら朝の仕事に間に合うかな~とか、朝イチの予定をこの時間にずらせばあと●分はゴロゴロしてられるとか~


午前中、休みにしようかな~とか(苦笑)


ある程度自由にスケジュール調整出来る仕事だからこその甘えが出ちゃう( ̄▽ ̄;)💦


こういうダラダラした性格がダイエットにも影響してるんだろうな~(まぁいっか…)




昨日の晩ご飯、大根ときのこの汁に豆腐とブロッコリー追加して食べました~


あと少しのかっぱえびせんも食べたけど。

さ、週末金曜日!!
今日は早く仕事を終わらせて来週の準備をするぞ(来週はかなり忙しい)ε=(ノ゚Д゚)ノ



ゆらっちのmy Pick