朝ごはん！
こんにゃくベーグルのいよかんと、
トマトバジル＋オリーブオイル
昨日からうんさん💩が出ておりませぬ。バリウム緊急事態宣言発令じゃー！
とりあえず、食べてみた。
あれこれしてみた。してみてる。
そして追加下剤投入(泣)
午後からいつでもトイレに行けるよう、
ひたすらゴロゴロします♪
暴食じゃなくて、爆食！
暴走じゃない♪食べようと思って食べたから。そういうことにしておく！
爆食い最高！！ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
ほら、
バリウム飲んだのね。
バリウム飲むと渡される下剤。
強制的に出すために。
下剤飲むしさ、
「検査後はしっかり食事をとってください！食べてバリウムを押し出してください！！」
って、検査技師さん？も言ってたから。
普段、罪悪感感じるものを食べた(*ﾟ∀ﾟ)=3
昨日食べたものφ(´ε｀●)
レコーディングダイエット
朝
お水をひとくちだけ。
昼前
モーニングプレートのような、
クリニックで提供されるランチ
野菜を全部食べてからウインナーと卵、
最後にデザートとしてパン♪
せっかくなんで、
マーガリン、イチゴジャム、マーマレード
贅沢に使ってみた！
(パンのサイズはかなり小さい)
飲み物もオレンジジュース🍹
(飲んだら甘すぎて後悔したけど)
昼過ぎ
マクドナルドⓂ️🍔🍟
ハッピーセットのぬいぐるみを頼まれ協力
チーズバーガーセットと、
マックナゲットセットを頼む！
サイドメニューにサラダと枝豆&コーン
飲み物はミニッツメイドのアップルにして
持ち帰り(おもちゃと共に渡す予定)
チーズバーガー、マックナゲット5個
サラダと枝豆&コーンを食べた(*ﾟ∀ﾟ)=3
それと、毎朝飲むサプリメントセット！
夕方
ザバスミルクプロテイン ヨーグルト風味
マルチビタミンのトリプルX
夜
焼き肉(牛サガリ肉)とえのき
フライパンから直食い！
夜にお肉ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
あ、寝る前にプロテイン飲むつもりですっかり忘れてた…サプリメントも…。
食べて爆睡(寝落ち)
健康診断でも血、抜かれたもんな。
来週、また献血予定…💦
成分献血やから負担は軽いハズ♪
あすけんアプリ
摂取エネルギー1,700kcal
暴食すると脂質がえぐい。
コレステロール値の改善は
まだまだ先のようです(泣)