10月30日 ダイエット記録 今日はたまごかけごはんの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

納豆+梅干し+焼き海苔!


たまごかけごはん+〇〇がおいしい!

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炊き立ての新米があれば、
なんでも旨い(*゚∀゚)=3

野菜たっぷりのあんを作って、
市販の皿うどん(パリパリ)を家族のご飯に♪

ゆらっちのご飯は、
鶏のさっぱり煮と玉子♪♪

ちょっと疲れが出たのか、寝冷えしたのか、台風のせいなのか、頭の奥がどんよりしてる。痛みよりは圧迫されてる感じと熱っぽい?

首肩もゴリゴリ( ̄▽ ̄;)💦



ゆっくりゴロゴロしたいけど、
まだバタバタしてる~


今日の体重&体脂肪率




あっ!!
痩せてる!

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