献血、行ってきました！
そして次回予約もしてきました！
(*ﾟ∀ﾟ人ﾟ∀ﾟ*)♪
献血前にしっかり水分補給しまして、
直前にも温かい飲み物を飲む！！
フゥフゥ(*ﾟ∀ﾟ)=3して飲んだのに、
激アツ過ぎて一口目で舌がぁ～
カップのホットドリンクの自販機、熱湯抽出してるやんっ！！危険すぎる💦
終わってからもしっかり水分補給！
熱い緑茶と冷たい氷入り緑茶を両方ゲットして、飲みごろ温度に割って飲みました！
緑茶の緑茶割り(笑)
しっかり水分補給してても、
夕方にはふらふら💦エネルギー不足か？？
EAA必須アミノ酸ドリンク、マルチビタミンミネラルのトリプルX、鉄分、そしてプロテインも定期的に補給(*ﾟ∀ﾟ)=3
早く回復させるぜ！！
晩ご飯はステーキ♪
蓮根はOisixで頼んだもの！
美味しい(*ﾟ∀ﾟ)=3
