食欲があるのかないのか…10月21日 ダイエット記録 今日はあかりの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

スナック菓子的な、サクサク食べられるものを欲してる気がするが、それは芋ではない…


偶然目に止まったこれを買った。

(食べるのは3回目?)


ツナチ。サバチのお友達



うんうん。
とりあえずこんな感じのものが食べたかった

けど、
食べ終えたらめちゃくちゃ喉が渇く…

昨日から塩分も要注意だ。




母が朝から懐中電灯を照らし、


「これ、どっちが明るいかなぁ?」


うん。母よ。朝やからね、どっちが明るいか聞かれてもわからん。せめて部屋の電気を消してから確認してくれ。


あと、明かりを人に向けるな…照らされてもどっちが明るい(眩しい)か答えられんわ。

(答…どっちも寝起きに眩しい…)



好きなあかりの色は白?黄色?

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朝からむにっと笹だんごを食べた(*゚∀゚)=3

美味しい。甘すぎず、フワッと薫る香りも、ほろ苦さを感じる餅も大好き!


 

 

 

 

また見つけたら買お♪♪


(地元のスーパーで買いました!全国旨いもの市?そんなコーナーに並んでた♪)



今日の体重&体脂肪率


↓朝&昼が置き換えやったから、夜の1食だけでそんなに増えなかった~


だけど、外食(そして肉が好き)やと脂質が多いね。糖質は控えやすいけど、脂質は難しい。



Oisixで届いた野菜、

全然料理できてなくて…やばい。



今日、早く帰れるかな?

たまにはちゃんと料理してご飯食べよ。


Oisix(オイシックス)食材宅配おためしセット

 ↑生キクラゲと、おかひじきと、小松菜…


(人参、蓮根、ごぼう、ミニトマトは急がなくても大丈夫かな~)



土日まで仕事もプライベートもやるべきことがいっぱいなので、後回しにせず終わらせて行きます←自分への宣言!!



って、

仕事は後回しにしてもいいかな(笑)

明日は半休とってプライベートの用事を終わらせよう♪そうしよう♪そして痩身エステにも行こう!!

(マンボウ中に飛ばした回数の消化中)




ゆらっちのmy Pick