昨夜の偏頭痛はすっかり消えまして♪
頭はスッキリしてます！
が、
ダル重な身体を無理やり起こして田んぼで(短時間だけど)ひえの穂を刈り取る作業をしたので、本日の活動は終了(笑)ダラダラゴロゴロタイムです(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ
動かない(動くつもりなし)なので、
カロリー控えめにキノコスープを…
Oisixで頼んでた、
小さい椎茸、黒豆もやし、えのき、なめこ
生キクラゲ、舞茸♪
美味しいダイエットスープを
作ってます♪♪
美味しい野菜のお試しならこちら♪♪
Lindt リンドールを2つ。
昨日のエネルギー源。
コストコ購入品(地元スーパーで少しだけコストコ商品を取り扱ってるお店があるの♪)、貴重なLindt！大切に食べてます←賞味期限アウト
昨日食べたものφ(´ε｀●)
レコーディングダイエット
朝
プロテイン＋MCTオイル
いつものサプリメント
バナナ少し
昼
目玉焼き＋チーズ＋カレー
こんにゃくベーグル
難消化性デキストリン入りお水
豆乳ヨーグルト＋イヌリン＋蜂蜜
夕方
Lindt リンドール2粒
偏頭痛…痛み止め飲む
エナジードリンク(ビタミンC)
EAA必須アミノ酸ドリンク
夜中
豆乳ヨーグルト＋イヌリン＋蜂蜜
マルチビタミンのトリプルX
あすけんアプリ
摂取エネルギー1,350kcal
