9月18日 ダイエット記録 今日はしまくとぅばの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


地味に頭が痛いのがじょんならんくて、痛み止め飲んだけど、それでもじょんならんくて、ずっと暗い部屋でゴロゴロ…ゴロゴロ…



とりあえず水分をこまめに飲み、エナジードリンク(ビタミンC)を飲み、マルチビタミンも飲み、プロテインはちょっと無理やってん。



で、

ゴロゴロ…ゴロゴロ…して、少しうとっとして、もう薬の効き目切れたやろ。全然効かんままに終わったわ…(18時ごろ飲んで23時過ぎ)って頃にやっと頭痛が気にならなくなった!!



晩ご飯は食べず。

今になってお腹が減ってきたけど…


微妙な頭痛でぐうたらゴロゴロした週末の夜でした…●| ̄|_💦




好きな方言おしえて!



じょんならん

そこまがるんにまがるけんまがれん。



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偏頭痛なぅ。

諦めて痛み止め飲みました~
(痛み止め飲んだら翌日ダルいんだよ…)

薬が効くまでゴロゴロ…

晩ご飯、
プロテインで置き換えようかな~



お昼にカレー&こんにゃくベーグル&目玉焼きを食べるまでは元気殺ったのに…。

どーせなら食べる前に…

そしたらダイエットになったのに。



今日の体重&体脂肪率



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