9月11日 ダイエット記録 今日は公衆電話の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

お試しした野菜が届きました♪



大地を守る会
大地を守る会 旬の食材大集合お試しセット

 

あとで詳細φ(´ε`●)しまーす♪




テレホンカード持ってる?

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テレカ、
昔、オリジナルのテレカが作れてたよね?
記念カードみたいに貰った記憶がある。
(集合写真をカードにしたものとかさ)

そういうの使えずに置いといて、
結局どこにいったんだろ??

いまだとクオ・カードかな?


レンチンご飯を柔らかくする方法♪

ライフハックの一つだよね。


こんにゃくベーグルを美味しく焼く方法は、
霧吹きで水を吹き掛ける、もしくはシャッと水で濡らしてから焼く!!

フライパンで温める場合は、熱々になったところに大さじ1の水を加えてすぐに蓋をする。水蒸気で蒸されてなかがむちむちになる。


今日の体重&体脂肪率


餃子、いっぱい
食べたけど増えてないヽ(*≧ω≦)ノ


ゆらっちのmy Pick