あすけんアプリφ(´ε｀●)
摂取エネルギー1,550kcal
眠い。
眠くて眠くてずっと寝てる。
PMS…だと思われ。
(。-ω-)zzz
疲れた心にお花がある暮らし…
完熟手前で収穫してた「白ゴーヤ」
収穫後も追熟してたらしく…
今朝見たら破裂してた～Σ(･ω･ﾉ)ﾉ
白ゴーヤはもともと苦味が少なく小ぶりなゴーヤで、完熟するとメロンのような食感になる。ほんのり甘い(後味の苦味も控えめ)
このまま置いとくとどろどろになっちゃうので、手早く料理しましたヽ(*≧ω≦)ﾉ
洗って切って和えるだけ。
ツナと塩昆布で無限ゴーヤ！！
ゴーヤの苦味は油との相性が良いから♪
今日の野菜♪
昨日食べたものφ(´ε｀●)
レコーディングダイエット
朝
プロテイン
いつものサプリメント
昼
難消化性デキストリン入りお水
ザバスミルクプロテイン ヨーグルト風味
デーツ、プルーン
夕方
こんにゃくベーグル(ゆず)
餃子の王将の餃子(1人前)
夜
餃子の王将の餃子(1人前)
スタイルバランスレモンコーラ
いつものサプリメント
北海道の宝永ぎょうざも旨し！
ぎょうざは美味しいっ！！
自分でつくる餃子が1番だけどね(σ*´∀｀)♪
↓今日はこちらが届きます！
Oisixさんの会社のおまかせ野菜のお試しはこれで全制覇！楽しみだ～♪
↓まだ試したことない人は絶対試すべき！