9月…5日。
ダイエットスイッチはすぐに切れる。
モチベーションの問題。
無気力＋引きこもり欲＋ストレス…
まぁいつもの感じです(苦笑)
休日の楽しみが、
ゴロゴロすること、食べること！
あと漫画を読んで昼寝すること(笑)
↑こんなんです。ヤバいです(￣▽￣;)💦
動いてなくてもお腹は減る。
週末は平日の残り物片付けデー。
→餃子3個とか味噌漬けにした牛肉3切れとか、ちょっとずつの食べ残しを添えて…
昨日食べたものφ(´ε｀●)
レコーディングダイエット
朝
プロテイン＋MCTオイル
いつものサプリメント
昼前
こんにゃくベーグル(いよかん)
餃子と牛肉(前日の残り)、卵
昼過ぎ
から揚げ(前日の残り)
夕方
こんにゃくベーグル(ごぼう)
ピザ用チーズトッピング
夜
古代米のお餅2つ
牛肉味噌漬け(数日前の残り)
↓お餅にはだししょうゆ少し
EAA必須アミノ酸ドリンク
いつものサプリメント
あすけんアプリ
摂取エネルギー1,750kcal
あー、
これは1食多かったな(苦笑)
朝のプロテインのあと、
昼前、昼過ぎ、夕方、夜…
1食じゃなくて2食多いわ(￣▽￣;)💦
小分けにして食べたということで。
残り物片付けで太る…●|￣|＿💦
9月はこんにゃくベーグル消費月間(笑)
半額セール中！おすすめです♪
↓まだ食べたことないのが、
オニオン、レモンティ…
今の季節限定がトマトバジルとかぼちゃ
どれも美味しくておすすめ！
冬季限定？チョコチップとよもぎも美味しい。
(今はメニューにまだないけど)
こんにゃくケーキも素朴な蒸しケーキで
ほっこりした気分になれるよ♪
楽天SS、半額セール中
↓もちもちういろ、ここの好きです♪