今がチャンス！
明日まで1,831円だよー！
食べなきゃいけない(賞味期限的に)食材をピックアップし、そのなかから確実に太らないであろうメニューを考えるφ(´ε｀●)
痩せるご飯と言いたいが、
痩せるかどうかは別問題で…とりあえず太らない←体重が増えないであろうメニューを…
豆腐！
納豆！
山芋！
ツナ缶！
ふふふ。
これで今からなにか作ってきます♪♪
なにが出来るかな～
(めんどくさくて全部混ぜるだけに…)
全部混ぜて焼きました！！
ツナ缶←オイルは捨てました～。納豆、卵、豆腐、山芋、オオバコダイエットを混ぜて。
味付けはツナ缶の味で～
摂取エネルギー430kcal
(脂質はこれより少ないハズ！)
あと…
オージー・ビーフの赤身もも小間切れを焼いて食べた(σ*´∀｀)♪
たんぱく質補給ｄ(*｀･(エ)･´*)ｂうまうま。