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うんうん美味しい(*ﾟ∀ﾟ)=3

夕方はきのこたっぷり寝かせ玄米雑炊に、古代米のお餅を入れて(笑)炭水化物祭り♪

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2,280円

もともとお米、お餅、炭水化物大好きやから止まらん♪古代米のお餅が美味しい(*ﾟ∀ﾟ)=3

昨日食べたものφ(´ε｀●)

レコーディングダイエット

朝

プロテイン＋MCTオイル

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オオバコダイエット

&たっぷりのお水！

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昼

きのこたっぷり寝かせ玄米雑炊

こんにゃくベーグル(黒米)

夕方

きのこたっぷり寝かせ玄米雑炊

古代米のお餅2つ

夜

バナナ入りプロテイン

オレオ3枚

(めちゃくちゃ甘かった)

歌舞伎揚2枚

いつものサプリメント

グタグタな食生活やった(反省)

あすけんアプリ

摂取エネルギー

↓味変したいときにいいな～ 

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↓ちょっと欲しい(笑) 

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 ↓かなり欲しい(笑)(笑)(笑)

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 ↓飲みやすそう♪

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