8月24日 ダイエット記録 今日は愛酒の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

最近おいしいと思ったお酒は?


美味しそうやなと思ったけど

アルコール全般、飲めない。

ノンアルも無理やからな~




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今日の体重&体脂肪率…( ̄▽ ̄;)💦


当然の結果。


夜にあんだけ食べたら太るわ。

まだ脂肪になってない事を願って、
今日からしっかり調整していく!!


8月、残り1週間…1週間なんやー!!


1週間で-2kg、頑張ります!!


玄米生活スタートε=(ノ・∀・)ツ

 

 


こんにゃくベーグルも時々食べるよ。

 

 

お肉は控えめに…


 

 

 

 

 

 

 

 




ゆらっちのmy Pick