家族が作ったお好み焼き(たこ焼き風)が
めちゃくちゃ美味しかった(*ﾟ∀ﾟ)=3
とろとろ生地が最高♪
昨日食べたものφ(´ε｀●)
レコーディングダイエット
朝
プロテイン＋MCTオイル
いつものサプリメント
昼
牛肩ロースステーキ(120g)
舞茸ソテー
古代米のお餅ひとつ
夜
お好み焼き(豚&たこ)
古代米のお餅ひとつ
エナジードリンク
いつものサプリメント
あすけんアプリ
摂取エネルギー1,450kcal
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どれもすごく満足でした！！
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