ノーリミットと声高らかに宣言したいが、ここ最近ノーリミット過ぎたのでリミットを設けまして…本日の摂取エネルギーは1,250kcalを目標としております！！
そして、現在までの口にしたものを…
入力いたしました～φ(´ε｀●)
朝&昼&間食まで入力…すでに脂質やばし。
この後食べてもオッケーなものは？？？
400kcal…
たんぱく質20g
脂質5g
炭水化物80g
こんな感じのもの…((( ；ﾟДﾟ)))💦
晩ご飯、なににしよー🌀🌀
オススメの虫よけ対策は？
▼本日限定！ブログスタンプ
ちょっと用事でお出掛け…
お付き合いで…(￣▽￣;)💦
スタバ クラシックほうじ茶ティーラテ
(シロップ半分にして貰ったのにおすすめされてホイップ追加のカスタム…)
はい。
その分しっかり動きますε=┌(；・∀・)┘
今日の体重&体脂肪率
