帰宅して食べる…もう少し薄味がベストやな | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


映えないご飯

絶品きのこ沼



味は間違いなしなんだけど、

ビジュアルは…しゃーない。


きのことこんぶ。

そして寝かせ玄米ご飯!


腸活メニューなり。


旨すぎておかわり3回!!

食べ過ぎ注意なダイエット飯(笑)


リスペクト沼!!



舞茸、えのき、エリンギ

キクラゲ、しめじ、なめこ

めかぶ昆布、ワカメ

お好みで白菜とかニラとかオクラとかキャベツ

寝かせ玄米ご飯180g


味付けは和風がおすすめ!


 

 

 

 





ゆらっちのmy Pick