から揚げ…残り物の片付け係(苦笑)
フライパンで焼いて温め直したら衣がバリバリのガリガリになって旨し！
いつもと違うものを食べた1日、
ほぼ残り物…家族が食べなかったもの💦
昨日食べたものφ(´ε｀●)
レコーディングダイエット
朝
EAA必須アミノ酸ドリンク
プロテイン＋MCTオイル
いつものサプリメント
難消化性デキストリン入りお水
ミスド BAKEコラボ
↑うんうん、美味しかった(*ﾟ∀ﾟ)=3
昼
きのこたっぷり豚汁
オオバコダイエット
午後から痩身エステ
キャビテーション痩身&脂肪冷却
ハンドマッサージ
お腹痩せ集中コース！
は～長時間は疲れる…💦
施術後はお水をたくさん飲むで、
しっかり排出する(ﾉﾟДﾟ)ﾉ ∥WC∥
夕方
EAA必須アミノ酸ドリンク
夜
から揚げ３個
スイカ🍉
きのこたっぷり豚汁
茹で豚(ポッサム)を作った時の茹で汁、
表面の浮いた脂を捨てて、残った汁に
冷凍してたぶなしめじ、舞茸を加えた♪
味付けは薄めのお味噌汁(*ﾟ∀ﾟ)=3
あすけんアプリ
摂取エネルギー1,350kcal
きのこたっぷり豚汁で
カロリー調整♪