7月29日 ダイエット記録 今日は肉の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

何のお肉が好き?


うーん。輸入牛赤身、ハラミ、サガリ、鶏もも、豚肉の赤身、ラム肉に鴨肉…


どれも好き♪


 ↓牛タンは厚切りが好き!!

 


大満足やったふるさと納税返礼品!

↓これはもう一度頼みたいっ♪

 

 

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8月新作フラペチーノが楽しみ過ぎる!!
59kg台じゃないと飲んじゃダメ!ルールでダイエット頑張ろうと決意d(*`・(エ)・´*)b


今日の体重&体脂肪率


うんさん💩次第で体重が…●| ̄|_💦
明日はガクンと減る…予定!!


鉄分サプリを飲むと便秘になる。
うんさん💩もサプリメントにたよろうかな~

↓腸内環境を考えると…
これも良い仕事をしてくれる(苦笑)
自然にスルッとが1番!!

タベルモ フレークタイプ(生スピルリナ)5パック

 



ゆらっちのmy Pick