昨日食べたものφ(´ε｀●)
レコーディングダイエット
朝
プロテイン＋緑茶粉末(プロテイン濃いめ)
いつものサプリメント
昼
EAA必須アミノ酸ドリンク
難消化性デキストリン入りお水
夕方
ヴァームウォーター
マルチビタミンミネラルのサプリメント
夜(19時30分)
熱々揚げたてのから揚げ♪
帰宅(23時00分)
EAA必須アミノ酸ドリンク
いつものサプリメント
固形物…から揚げのみ(σ*´∀｀)
あすけんアプリ
摂取エネルギー1,100kcal
空腹にから揚げが最高でした(*ﾟ∀ﾟ)=3
旨すぎた～！！
