夜ごはん、食べて帰宅しましたー！！
感染対策で混雑を避けた時間を選らんだ結果、かなり早い時間からスタート(笑)
野菜もしっかり食べまして、
満腹満腹満腹満腹満腹満腹(*ﾟ∀ﾟ)=3
ふぅ食べた～
こんだけ食べたら明日は増量だわ。
間違いなく。
それはしゃーない！！
しゃーないけど、
とりあえず最低値を記録したので♪♪
こちらのブログを更新ｄ(*｀･(エ)･´*)ｂ
体型の写真は撮ってないけど、
サイズを測りました～全然減ってなかった～
どーなってんの！？
やっぱり運動不足か.…
ボディメイクは筋トレだよね。
足パカ、もう少し意識してやろ。
6月1日→6月27日記録φ(´ε｀●)
身長162cm、体重61.9kg→60.4kg
体脂肪率36.3％→36.4％
アンダーバスト…79cm→78cm
ウエスト…78cm→78cm
おへそ回り…86cm→84cm
おへそ2cm下…93cm→91cm
太もも…50cm→49cm
ふくらはぎ…34cm→33cm
二の腕…28.5cm→28cm
体重－1.5kg
体脂肪率…誤差。
ダイエット系サプリメントは、
大人のカロリミットとカロリミット。
この2つを食事に応じて摂取中♪