明日食べるダイエットご飯♪
鶏ささみ、大豆もやし、えのき、なめこ、オクラ…究極の減量飯【沼】【マグマ】を参考に…あるもので作りました～♪
ボリューム満点なのにカロリー控えめ！
全部食べても200kcalヽ(*≧ω≦)ﾉ
４㍑お鍋いっぱいに完成！
明日はこれを食べて過ごします♪
最高スコア覚えている？
最低のスコアなら(笑苦)
37…＼(>_<)／
▼本日限定！ブログスタンプ
昼ごはん、
新人さんの研修があり、一緒に💦
釜玉うどんにわかめトッピング、
天ぷらはイカをチョイス！
(鶏天が薄くて小さくて…●|￣|＿)
↑炭水化物どーんのうどんやから、食物繊維的なわかめとたんぱく質としての卵とイカ…バランスを考えたつもり(笑)
食べる前にカロリミット飲みました～
炭水化物が多い食事の前に♪
うどん、小を頼んだの。
そしたら元気の良い店員さんが、
「この時間は麺増量サービスです！小の値段で中が頼めますよーいかがですか～っ！！」
勢いに飲まれて
「はい！お願いします♪」
自分で増やしたよ～
(このらお店は小が1玉、中が1.5玉なんだけど、わりと太麺で小麦感が強めのしっかりした麺なので食べ応え満点なんです(泣))
腹パン💨
その後の運転が眠くて眠くて💦💦💦
今もまだお腹いっぱい(*ﾟ∀ﾟ)=3
今日の体重&体脂肪率
うどんは小麦粉と塩💦
浮腫みやすいんだよ～
明日の体重が怖い.…((( ；ﾟДﾟ)))