6月12日 ダイエット記録 今日は日記の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

過去に書いた思い出のブログ見せて


 6年前…6年前なんだー((( ;゚Д゚)))💦

5年勤めた会社を契約満期で退職した日。

(この職種が派遣→有期契約社員限定)

このときの体重は58kgくらいかな~

(15kg痩せて維持期やったころ)

(2ヶ月のんびりして就職活動)

(この後、まさかの復職(笑))

(復職後2週間で5kg増量(泣))

(ええ。あれ以来61~63kgをうろうろ)




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午前中、汗だくで梅の実の収穫して、水風呂で汗を流して、買ったばかりのエアリズムを着たのに、雨…雨で気温が下がりまして…


慌ててエアリズムインナー脱いでヒートテックに着替えました(笑)やっぱエアコン効いてる場所に行くと冷えるんです。

痩身エステサロンでみっちり3時間!
あーーーーースッキリした♪


今日の体重&体脂肪率


少しずつ減ってきたぞー!!


今日と明日は寝かせ玄米食べるのだ♪



ゆらっちのmy Pick