【激ウマ料理】6月11日 ダイエット記録 今日は傘の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


YouTubeでバズってると思う!

この方の料理、凄いっ((( ;゚Д゚)))💦



その中でこちら、シーフードミックスが劇的に美味しくなるやつ!これを参考にして~


シーフードかき揚げ♪


シーフードの旨味と塩味がはっきり主張してめちゃくちゃ美味しいの出来た!!

マジ感動!!
下ごしらえ、手抜いたらダメだね~





傘を置いてきてしまった経験ある?


しょっちゅう。

なので傘は持たないd(*`・(エ)・´*)b


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やる気スイッチ行方不明
(よくえるやつ)


とりあえずの元気が出るご飯はお肉!
皮をカリッばりっに焼いて、
こんにゃくベーグル(チーズ)に、
養蜂家さんから分けてもらった蜂蜜を!


贅沢なお昼ご飯(*゚∀゚)=3



夜はダイエットスープの予定!



今日から痩せ期スタート!!(多分)



今日の体重&体脂肪率



寝不足だ~💤😭💤




タベルモ フレークタイプ(生スピルリナ)5パック

 



ゆらっちのmy Pick