晩ご飯に餃子を食べるって決めた！！
その前に舞茸ダイエットスープに卵を入れてレンチン！まずはこちらを食べてから～
残ったスープに冷凍餃子を6個！！
焼き餃子だと10個はペロリなんで、
スープ餃子にしましたー！！
お気に入りの餃子も楽天SS中！！
舞茸ダイエットスープは、人参、キャベツ、舞茸、オクラ、アミエビ塩辛で旨味プラス！な優しいスープ♪
↓４種類×3個ずつが半額ヽ(*≧ω≦)ﾉ
1ヶ月以上待ちの大人気ベーグル！！
トースターで焼くとふわっもちっで旨し♪
↓大満足！お気に入り餃子！
晩ご飯。
↓舞茸たっぷりダイエットスープ
↓鶏はらみ焼きとトマトとベビーリーフ
食後に豆乳ヨーグルトとスイカ、
そして寝る前のなんか食べたいモードにも、
スイカを食べました(*ﾟ∀ﾟ)=3
夜中にトイレ(ﾉﾟДﾟ)ﾉ ∥WC∥
トマト&スイカのパワーすげ～♪
昨日食べたものφ(´ω｀●)
レコーディングダイエット
朝
EAA必須アミノ酸ドリンク
プロテイン＋MCTオイル
いつものサプリメント
昼
難消化性デキストリン入りお水
冷凍パスタ1人前
夕方
抹茶プロテイン
ビタミンＢ群
夜
舞茸ダイエットスープ
鶏はらみ、トマト、ベビーリーフ
豆乳ヨーグルト＋イヌリン、スイカ
いつものサプリメント
スイカ🍉スイカ
半額ゲットのスイカが終わった～
また買いに行かねば！
我が家のスイカ地は～
まだまだです(泣)
今日、杭を立てて網を張ります！
ちっちゃいスイカ…
あすけんアプリ
摂取エネルギー1,400kcal
鶏はらみのちょうど良いメニューが出てこず、白木やの鶏はらみ串塩を3人前で入力
実際に食べた量は180gです(*ﾟ∀ﾟ)=3
寝る前に運動したー！！
ちょこっとだけ(￣▽￣;)💦