人生で２回目の松屋にて、
人生初のごろチキ！！
食べても太りにくいと言われる時間帯に食べました(*ﾟ∀ﾟ)=3ボリューム満点！満腹だー♪
松屋で牛丼を食べたことがない。
松屋の牛丼は家で料理に使ってる♪
↓これがお得で便利で重宝してる！
冷凍庫にストックしてて手抜き料理に活躍！
じゃがいもと一緒に煮て肉じゃが♪
白ネギと糸こんにゃくと豆腐と一緒ですき焼きもどき.…うどんに乗せて肉うどん♪
昨日食べたものφ(´ε｀●)
レコーディングダイエット
朝
プロテイン＋MCTオイル
いつものサプリメント
難消化性デキストリン&イヌリン入お水
昼
大人のカロリミット
松屋 ごろチキカレー.ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟ
キトサン&クロミウムサプリ
並盛りカロリー約900kcal
(あすけんアプリ該当はミニストップバージョンやったから1.3倍で入力φ(´ε｀●))
夕方
難消化性デキストリン入お茶
夜
豚肉スパイシー焼き150g(赤身)
えびソフトせんべい3枚♪
あすけんアプリφ(´ε｀●)
摂取エネルギー1,550kcal
