いつもなら450gペロリだけど、
ちゃんと理性が働きまして♪
150g.ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟ
だけど、忙しさと疲れで暴走モード…
スーパーの焼き鳥1パックむしゃむしゃ…
別に美味しくもないアレをただ食べるだけ
いや、最初の1本とかは美味しいんだけど、
3本目くらいからどーでも良いのに食べてる
ストレスやなぁ…●|￣|＿💦
昨日食べたものφ(´ε｀●)
レコーディングダイエット
朝
EAA必須アミノ酸ドリンク
いつものサプリメント
昼
大人のカロリミット
難消化性デキストリン入お水
ステーキ150g＋野菜
夕方
エナジードリンク
ビタミンＢ群
リンツ リンドール 1粒
夜(帰宅中)
スーパーのお総菜の焼き鳥5本
リンツ リンドール1粒
夜(帰宅後)
沼の残り(*ﾟ∀ﾟ)=3
苺タルト少し(家族作)
いつものサプリメント
あすけんアプリ
摂取エネルギー1,500kcal
少しずつ脂質過多が蓄積されてる(泣)