夜置き換え…チャレンジ5日目…失敗? | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

女子日前ですね。

無性に食べたい欲が襲ってくる。


ムシャムシャバリバリ…


きらず揚げを食べた(*゚∀゚)=3

 

 

ああ、素朴に旨し。




本日のダイエットご飯(*゚∀゚)=3



車麩のスープ( ≧∀≦)ノ



レタス、大根、乾燥ワカメと干し椎茸と、溶き卵、創味シャンタンで味付けたスープ

水で戻して絞ってちぎった車麩を煮込んで~



超うまぁ♪

これで250kcalくらいだよ♪♪

(器は餃子の王将のラーメン丼)



乾燥ワカメと干し椎茸、
良い味してます!!


Σ(゚ロ゚;)あっ!

「沼」と「マグマ」だ!!

今週末は久々に「沼」ろうかなぁ♪♪






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