脂肪燃焼スープダイエット1週間、
終わりました～ヽ(*≧ω≦)ﾉ
今回もちょこちょこ違うもの食べたり、
ゆる～いルールで実施しちゃいまして…
脂肪燃焼スープを７日間食べ続けましたが…食べるだけで痩せる魔法のスープではないことを改めて実感。痩せん。
5日目以降、肉解禁にテンション上がり、
7日目の玄米ご飯オッケーで食欲のタガがぶっ壊れる感じに耐えられないと痩せん。
結果、脂肪燃焼スープをカレーにアレンジしてしまう暴挙に出ました～(苦笑)
昨日食べたものφ(´ε｀●)
レコーディングダイエット
朝
EAA必須アミノ酸ドリンク
いつものサプリメント
プロテイン+MCTオイル
昼
脂肪燃焼スープ+大根キムチの浅漬け
玄米ご飯150g+脂肪燃焼スープカレー
夕方
脂肪燃焼スープカレー+納豆
夜
脂肪燃焼スープ+大根キムチ
夜中、どうしても食べたくなり…
ヨーグルト+ナッツ&フルーツ
最後の最後にちょいやらかし～
あすけんアプリφ(´ε｀●)
摂取エネルギー1400kcal
２月ラストスパート
3日間、また頑張ろ♪
夜はなるべく減らそう。