朝からお肉を食べる幸せ♪♪
お肉の日が休日！思う存分お肉を食べる♪
朝からラム肉.ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟ
昼には牛タン！
夕方は浅漬けキムチと豚肉ヽ(*≧ω≦)ﾉ
この世の春.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.
昨日食べたものφ(´ε｀●)
レコーディングダイエット
朝
EAA必須アミノ酸ドリンク
いつものサプリメント
プロテイン＋MCTオイル
朝
脂肪燃焼スープ
ラム肉とトマト
昼
脂肪燃焼スープ
牛タンとトマト
夕方
浅漬けのキムチと豚肉
美味しいキムチを仕込みました♪
キハチのビスケット
(賞味期限の問題で少しずつ)
↓本気で美味しいっ！！
美味しすぎてびっくりした！
次はもう少したくさん入ってるの買う！
バターと小麦粉のマリアージュや～
↑食べる前に大人のカロリミット
難消化性デキストリン入のお水も飲んだ！
ビタミンB群も追加！
夜
浅漬けキムチと豚肉、トマト
EAA必須アミノ酸ドリンク
いつものサプリメント
22時ごろお腹が減ったが我慢。
そして早めに(っても24時前)寝た！
生活リズム…寝る時間を正す！
あすけんアプリ入力φ(´ε｀●)
摂取エネルギー1800kcal
脂肪燃焼スープダイエット5日目のお肉は、
ラム肉と牛タンで300g
豚肉が300gでした♪♪
トマトはミニトマトを15粒
脂肪燃焼スープは3杯飲みました～
今日は牛肉と野菜とフルーツジュース！