↓次回お買い物マラソンで買う予定！
3月は●●ダイエット…なににしよ？？
(2月は野菜を食べるダイエット月間でした)
↑MCTオイルは朝ごはん代わりのプロテインに加えて、ゆらっちのエネルギーになる♪
グラスフェッドバターは単純に食べてみたい
フィッシュ&チップス、
ちゃんとしたものを食べたことないけど、
買ってなイメージで、出来立ては美味しいけど冷めるとしなしなになっちゃう感じ💦
スーパーのお総菜の天ぷらみたいな。
だけどちゃんとしたレシピのフィッシュ&チップスは、冷めてもカリッサクッと軽くてめちゃくちゃ美味しいっ！！
あーこれは流行るわ。
食べ歩き最高やんっ！！
そんな美味しいフィッシュ&チップスの基本となる衣のレシピを教えて貰ったのを思い出した！！この衣で天ぷらを作ったら翌日もサクサクかなぁ？っていつか試そうと思ってたのに忘れてる💦そして思い出したら食べたくなって💦脂肪燃焼スープダイエット中、揚げ物欲が…ヽ(;ﾟ;Д;ﾟ;; )ｷﾞｬｧｧｧ
ガマンガマン。
缶ビール1本使いきりレシピ
φ(´ε｀●)
【衣】・小麦粉…200g・片栗粉…大さじ4杯・ﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ…小さじ1・塩…小さじ1/2杯・ビール…350cc
ゆらっち、ビールというか、お酒全般飲めないから、使いきり量でレシピを教えて貰った。飲める方は半分飲んで半分の量で(笑)
【衣】・小麦粉…100g・片栗粉…大さじ2杯・ベーキングパウダー…小さじ1/2杯・塩…小さじ1/4杯・ビール…180cc
黒ビールで作るとより本格的！！
黒ビールを使ったレシピをもうひとつ♪
黒ビール(飲み残しビール)…150～200
醤油、生姜、にんにく…適当
鶏肉(むね・もも)…300～400g
保存袋に入れて漬け込むだけ。
1時間以上が良い。
後は粉を付けて揚げれば唐揚げ、
そのまま焼けばグリルチキン
漬け込みダレで煮込んでもオッケー！
アレンジ自由なんで、
作りたい料理に合わせて、
醤油(もしくはめんつゆ)の量は調整で♪
脂肪燃焼スープダイエット中なんで、妄想料理中(笑)
家族の晩ご飯は揚げ物(泣)
さ、
ゆらっちはトマトを食べよ♪♪
中性脂肪対策…
魚介類、食物繊維、植物性たんぱく質！！
3月のダイエット目標…魚を食べる？？