脂肪燃焼スープダイエット
１日目、めっちゃ頑張った！
お腹がグゥグゥ言うてます！
晩ご飯、スープにブロッコリー
フルーツにリンゴとブルーベリーを少し。
コストコ商品のナッツ&ドライフルーツ、
いざとなったらそれをつまむ。
今日はフルーツの日やけど主に野菜(ブロッコリー)で空腹を誤魔化しました～
明日もしっかり野菜を食べるぞ！
プロレス見に行ったことある？
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脂肪燃焼スープダイエット
1日目、スタートです！！
お弁当持参.ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟ
初日はやる気に燃えている！！
こんなお弁当ですけど。
蒸したブロッコリー(葉っぱ付き)と、
脂肪燃焼スープの具(野菜ときのこ)
くたくた過ぎてヤバイ(￣▽￣;)💦
味付けは脂肪燃焼スープの汁を
少し濃いめにして入れました～
そしてスタバのタンブラーに、
脂肪燃焼スープの汁(スープ)を入れて持参！
野菜のお出汁が全力で出切ってて、
ベジブイヨンスープを飲んでるみたい♪♪
(少し薄めて持参しました～)
ね！
やる気に燃えてるでしょ？？
朝ご飯にプロテイン＋MCTオイルを飲んでるのであまりお腹は減らず♪ビタミンミネラルその他必要な栄養はサプリメントで。
1週間、頑張ります！
(最初の3日間を乗り越えれば余裕♪)
今日の体重&体脂肪率
昨日の自称チートデーが💦💦💦
1週間でどこまで痩せるか…痩せしろがありまくりですヽ(;ﾟ;Д;ﾟ;; )ｷﾞｬｧｧｧ
２月目標
体重…60.0kg
体脂肪率…35%
忙しくて料理する暇がない、
栄養バランス考えるのも糖質オフも
良くわかんないならこういうのあるよ♪
料理が好きならこのサービス♪
脂肪燃焼スープダイエット
三度目の正直…スケジュール
19日(金)…脂肪燃焼スープとフルーツの日
20日(土)…脂肪燃焼スープと野菜の日
21日(日)…脂肪燃焼スープと野菜、フルーツ
22日(月)…脂肪燃焼スープとバナナ、ミルク
23日(火)…脂肪燃焼スープと肉・魚、トマト
24日(水)…脂肪燃焼スープと牛肉、野菜の日
25日(木)…脂肪燃焼スープと玄米、野菜
延長戦…((( ；ﾟДﾟ)))💦
26日(金)…脂肪燃焼スープと肉・魚、トマト
27日(土)…脂肪燃焼スープと牛肉、野菜の日
28日(日)…脂肪燃焼スープと玄米、野菜