ふわっしゅわのチースケーキを焼き♪
家にあるものでご馳走プレート♪
焼きたてふわしゅわと、
冷めてからのしっとりを味わい♪
夜は熱々のもつ鍋.ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟ
ダイエットしとらんやろ。
普通に美味しいごはんを美味しく食べて、
ゴロゴロ寝て過ごしてました(￣▽￣;)💦
昨日食べたもの_φ(ﾟДﾟ )
レコーディングダイエット
朝、
EAA必須アミノ酸ドリンク
昼前、
プロテイン＋MCTオイル
14時過ぎ、
塩バターロールひとつ、アボカド1/2個
ミニトマト2個、ベーコン少し、目玉焼き
ベーコンとほうれん草のミルクスープ
そしてチーズケーキ
16時ごろ、
塩バターロールひとつ
18時過ぎ、
オオバコダイエット(*ﾟ∀ﾟ)=3
