【らでぃっしゅぼーや】12月23日 ダイエット記録 今日は東京タワー完工の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

お試しセットを頼んだらでぃっしゅぼーや

有機野菜・無添加食品の宅配ネットスーパー【らでぃっしゅぼーや】

 

使い勝手が良い野菜セットで、
あると助かる食品とたまに頼むのも有りかと

今日、コールセンターさんから営業の電話があり、お得な特典の説明も受けて、とりあえずもう一回お試ししてみることにしました!

(1人~2人分のお野菜と食品セットを来月末に届くように注文!からの約2ヶ月送料無料で利用できるみたい( ≧∀≦)ノ)


クロネコヤマトで宅配なのが助かる!

(普段から不在時でも玄関前に置き去りオッケーでお願いしてるから受け取り不要♪)


ってことで、
全然食べてこなかった野菜を食べる習慣を…2021年、より健康な食生活へ!


↓食材セットこちらのお試しも良かった♪







にゃんこ先生と2時間くらい昼寝(´ω` )zzZ


ふぅ♪すっきり!!


さ、晩ごはんだ!


お腹がぐぅぐぅ賑やかです(笑)




東京タワーとスカイツリーどっちが好き?

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寝不足はダイエットの敵!
寝不足は美容の敵!
寝不足は健康の敵!


なのに、
漫画に夢中になり寝不足なおバカです。

 気負わずに読めちゃう系にドはまり。

 


寝不足のせいかテンション低め。
気合い不足…いつもより足がダルい。
浮腫んでるなぁ…



昼はプロテイン+MCTオイルに置き換え、
しっかり水分補給&ビタミン補給。



短時間集中で仕事を終わらせて、
早々に帰宅しました~♪


家族に頼まれたふりかけ購入!




晩ごはん前に
にゃんこ先生とお昼寝タイム(´ω` )zzZ
(わんこ散歩は無理せず家族にお願い中)



今は空腹なのになにも食べたくないっていう不思議な現象.゚+.(・∀・)゚+.゚
眠いのに眠れない謎の状態でもある。


とりあえず
EAA必須アミノ酸ドリンクを飲みました~


無理に寝ようとせず、とりあえず目を閉じてボーッとしてます♪(眠いのになぁ)



今日の体重


お腹は減ってるから、

食べ出したら暴走するやつかも((( ;゚Д゚)))


 


今食べたいもの…焼き小籠包♪

 

 

 


ゆらっちのmy Pick