最近お気に入りのダイエットレシピ♪ | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


めかぶ入り卵かけご飯♪
LAWSONで売ってる三個入りめかぶで。
卵2個を50秒レンチンして、
めかぶ1パックと混ぜて少しだけ醤油。

玄米ご飯と混ぜて完成.゚+.(・∀・)゚+.゚


疲れたときに食べやすくて美味しいの♪


寝かせ玄米ご飯で卵かけご飯、
美味しすぎる(*゚∀゚)=3



ゆらっちのmy Pick