書いてた記事が突然消えた…
それも２回も！！
なんじゃこりゃ？
３回目…_φ(ﾟДﾟ )
昨日食べたもの
レコーディングダイエット
朝、
りんご1/8切れ
マルチビタミンミネラル
カラダカルピス
昼、
プロテインバー
一本満足 ヨーグルト味
スタバ ほうじ茶ティーオレ
オールミルクシロップ少なめ
↑ご馳走していただきました！！
ホットが嬉しい季節です♪
夕方、
もち麦あんバターフランスパン
ビタミンB群
夜、
抹茶フラペチーノ(期間限定)
半分残して翌朝に。
ちょい薄めました～(甘い(泣))
コチラもご馳走していただきました！！
ブロッコリー(本日の野菜)
すだちをたっぷり搾って♪
我が家の野菜不足の現状…
畑に行けば大根、ほうれん草、菜っぱ…
食べられる緑色の野菜がいろいろ。
だけど仕事から帰宅して畑に行かんし、
結局あるものでってなっちゃって、
畑にはあるから買って帰らないし、
食べる習慣が(￣▽￣;)💦
なので、注文しました！
届くのは来週の土曜日だけど。
ずっと悩んでてやっと。
もしかしたら我が家の人参も、
キャベツも白菜もネギも、
あれもこれも収穫出来るかもだけど…
前回試したコチラが良かったので！
同じ会社やし、
コチラは野菜中心なんで♪♪
↑めちゃくちゃ楽しみ！！
こうやって届くと、
野菜に興味がないゆらっちでも、
どうやって食べようかと
ワクワクする♪o(ﾟ∀ﾟo)(oﾟ∀ﾟ)o♪
人参も椎茸も蓮根もステーキやな！！
↓人参は積極的に食べない代表やけど、
この写真みたら美味しそうやもん。
(人参は生で野菜スティックとかサラダに入ってる千切りとか薄切りなら食べるが、加熱したものは好きじゃない…●|￣|＿💦)
シンプルに味わいたいわ♪
(でも蓮根は天ぷらが一番好き！)
来週の土曜日に届くので、
今週末～来週中の野菜を買わねば…
いや、畑から収穫してこよ♪♪
今日は良いお天気だ！
夜ご飯を食べる前に大人のカロリミット
お肉をたくさん食べたので、
キトサン＋クロミウムも飲んだ(*ﾟ∀ﾟ)=3
脂質対策！！
内脂サポートは寝る直前に。
なんとなく翌朝のお通じがスムーズかも？
コレステロール値、
中性脂肪値が気になるメタボ女子。
食生活改善…する気無し⚡️😭💣️
だってお肉が好きなんやもん。
お肉我慢するくらいなら、
甘いものを食べない！！
↑前回(数年前)の15kg痩せでは、
主食の糖質と甘いものを徹底カットして、
お肉、卵、チーズを中心に、
たんぱく質ご飯で頑張ったなぁ。
今の自分は頑張れてない…反省。
さ、
今日も美味しいもの食べよ♪