お昼ごはん、食べ損ねた～(泣)
よくあるパターン。
ノー残業で早く帰ろうとすると、
必然的に休憩時間を削る💦
お腹、減ってる。
から揚げ食べたい。
から揚げの糖質は10～15g
から揚げ買って帰ろうかな～(￣▽￣;)💦
熱々揚げたてがいい。
一緒に働きたい女性芸能人は？
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糖質制限生活、再始動！
１日目は特に苦もなく。
ただ油断したら無意識に、
糖質おやつに手を伸ばそうとしてる。
(諸事情により現在我が家はお菓子だらけ)
糖質制限&MEC食と言いつつ、
あれこれ余計なものを食べてますが、
少しずつ調整していく。
玄米ご飯は食べたいときに食べる。
もち麦も食べたいときに食べる。
玄米ももち麦もしっかり噛んで食べて、
満足感があるから余計なものを食べずにすむ。
炊きたてご飯で卵かけご飯！
これ、最強だよね.ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟ
海鮮丼とか食べたーい！！
(出汁茶漬けにしたいっ！！)
美味しそうな誘惑に負けそうだけど、
美味しいものが食べたいときは、
糖質の少ないものを食べる=
肉！魚！卵！チーズ！きのこ！！
野菜もちゃんと食べましよ(￣▽￣;)💦
先週注文した、
Oisixお試しセット、便利でしたー！
ミールキットで普段食べない野菜食べた♪
レシピセット不要ならこっちの、
らでぃっしゅぼーやのが野菜豊富かな♪
↓
冬野菜収穫前やから、
野菜室空っぽ(￣▽￣;)💦
さつまいもはたくさんあるから、
自分で干し芋作って見ようかな～
変化無し💦💦💦
痩せ期間なんだけどなぁ(￣▽￣;)💦