本日も研修でしたー！
入社半年かな？
コロナ禍のなか入社した方。
年上さんなんで言葉を選びつつ、
人生経験を尊重しつつ、
新人の気持ちでがむしゃらに取り組むこと、
熱意、情熱を思い出して、
知らないことを探求する貪欲さや、
新たな人間関係の構築を…
そんなことを伝えつつ実践しつつ、
う～ん、大人な分難しい。
どこか一歩引いた考え、冷静さ客観視が
傍観者のように見えてしまう。
我がこととして捉えて必死になって欲しい。
昨日食べたもの
φ(´ε｀●)
レコーディングダイエット
朝、EAA必須アミノ酸ドリンク
いつものサプリメント
プロテイン＋MCTオイル
内脂サポート
ビタミンB群、カルシウム
昼、もち麦のチーズ蒸しケーキひとつ
デキストリンウォーター
豚肉を焼いたの少し(120g)
夕方、バターティー
夜、帰宅してプロテイン＋MCTオイル
晩ご飯…きのことラム肉でジンギスカン
えのきと舞茸♪
もう少し食べたくて、
沖縄麩をうどんだしで煮たもの
沖縄麩、植物性たんぱく質豊富！
一度水に浸して絞ってから使う。
寝る前にいつものサプリメントと、
糖質ゼロのエナジードリンク
夜中に起きて、
オオバコダイエット飲んでみた(*ﾟ∀ﾟ)=3
ゆらっちの飲み方は独特(￣▽￣;)💦
水200に牛乳100を加えて、
オオバコダイエットを付属スプーンで2杯
シェイカーでシャカシャカ素早く混ぜて
一気に飲む、さらに水を飲む！
そんな感じで飲み干して、
腸内の大掃除をお願いしております♪
食事の前に飲んで食べすぎ防止的な効果を
期待をするときと、
空腹時に飲んでお腹のお掃除をするときと、
お好み焼きやたこ焼きに混ぜて、
糖質オフにするときと、
活躍しております♪
(夜中に目が覚めてオオバコダイエット飲んで半身浴してスマホで漫画読んでたら明け方まで起きちゃってた結果寝不足。)
自業自得…(´ω｀ )zzZ
夜中の体重…62.2kg(女子日初日)