新人研修の日((( ；ﾟДﾟ)))
ゆとり世代じゃなく、
さとり世代っていうの？
のれんに腕押し的な、
なんかこうわかってます感出してくるけど、
なんも出来てねぇーじゃん！！
覇気がない
省エネ？省エネだわ。
喜怒哀楽の感情の振り幅がない！
感情を出さない？
穏やかな？？
うーん。
こっちが熱くなってんのが
バカらしくなるが、
営業にはこの熱意が必要！
熱意！
テンション
あげろー
えのき茸、お好み焼きに加えてみた。
ソースじゃなくて黒瀬スパイスで食べる。
美味しい。
見た目の割にお腹にたまらない…
ほぼきのこだもんな。
キャベツ2～3枚分、えのき特大1株、卵2個、山芋パウダー、オオバコダイエット、出汁100加cc、ピザ用チーズひとつかみ
↑グルテンフリーなお好み焼きに。
もちろん普通に作るより糖質オフ！
食べ応え、ボリュームを考えるともやし1袋追加出来たけど、そうなるとつなぎの粉を追加しないと無理かな～。
ギリギリ形を保てる感じに焼き上がる～
オオバコダイエット…加熱するとモチモチ！
最後の1枚を焼いたときにお餅を入れた…
サトウの切り餅の鍋用のやつ40gくらい
急に満腹になった(*ﾟ∀ﾟ)=3
(手のひらサイズのお好み焼き3枚分出来た)
↑晩ご飯はこれを1人で食べた(*ﾟ∀ﾟ)=3
昨日食べたものφ(´ε｀●)
レコーディングダイエット
朝(6時)EAA必須アミノ酸ドリンク
マルチビタミンミネラルのトリプルエックス
すっぽん小町、ナイアシン、カルシウム
ナットウキナーゼ
朝(7時)プロテイン＋MCTオイル
ビタミンB群のQプラス
内脂サポート、キトサン&クロミウム
昼、プロテイン＋MCTオイル
LAWSONもち麦のあんバターパン
あんバターフランスパン系のやつー！
あんは甘くてバターは塩気があって、
あまじょっぱ系の病み付き仕上がり！！
ソフトフランスパンよりもう少し柔らか
これは大好きなやつだー！！
5～6本食べれそう(笑)
夕方、突如襲われる食欲…
揚げ物欲
熱々揚げたてから揚げ屋さんは定休日(泣)
スーパーのお総菜のから揚げとイカ天セット
そして焼き芋…ケーキを我慢して焼き芋
焼き芋は小さめのを皮ごと食べる。
異常食欲…油、あぶら、脂！
脂質欲や
食べたのは17時ごろ。
夜中に食べるよりはマシ…●|￣|＿
大人のカロリミットを飲んで。
帰宅してえのきのお好み焼き♪
ブラックサンダーミニカカオ72を２つ
↑チョコ欲にも負ける…
夕方からガッツリ食べたら、
眠い…(´ω｀ )zzZ
夜中、お腹もぞもぞ…
あ～女子日始まるな～
カルシウム飲んどいて良かった～
(生理痛のひとつの腰の鈍痛はカルシウム不足
骨からカルシウムが抜かれる痛さ)
寝る前にマルチビタミンとB群、
すっぽん小町とカルシウム(*ﾟ∀ﾟ)=3
EAA必須アミノ酸で飲んだ。
夜にプロテインのみ忘れ～